毎月訪れる憂鬱な１週間が、
「布ナプキン」に変えたら少しだけ快適に過ごせるようになりました。
薄くて吸収力も高い紙ナプキンに慣れてしまうと、
つい敬遠したくなる原始的な布ナプキン。
初めは洗う手間や、持ち歩くことを考えて抵抗があったのですが…
ハイイロネコ
布ナプキンって何？
読んで字のごとく、
布でできた生理用ナプキンのこと。
肌に優しいオーガニックコットンを使った製品が多く、
いろんな柄の布で作られたカワイイものたくさん販売されています。
布ナプキンの構造
下着に装着する「ホルダー」と、
経血を吸収する「パッド」の２つで構成されるものが一般的。
ホルダーには防水シートが縫いこまれているため、
漏れる心配もありません。
ホルダーとパッドが一体型になったタイプも多く出回っていますが…
こちらは持ち歩くときに意外とかさ張ります。
個人的には、パッドだけを取り替えられる
ハイイロネコ
布ナプキンのつけ心地
ホルダーとパッドには、それなりにしっかりと厚みがあります。
また、パッド部分は普通の布でできているので、
- ゴワつき
- 吸収力
- 表面のベタつき
などが気になったのですが…
どれも思っていたより気にならず。
紙ナプキンに比べて不快に感じるのは、以下の条件の時
- 長時間パッドを取り替えられない時：湿った感じの状態が続いて不快 ＋ かぶれやすくなる。
- 経血量が少ない時：経血量が極端に少なくなると、表面がすぐに乾燥してガサガサに。
いずれにしても、
こまめに取り替えることが前提で快適さを保てるようです。
布ナプキンの使い方
基本的にホルダーは１日に１〜２枚使用し、
パッドだけを都度取り替えて使用します。
取り替えるタイミングは、
紙のナプキンと同じくらいの頻度で大丈夫です。
パッドはジップ付きの小さなビニール袋に入れて持ち歩き、
使用後もその袋に入れて持ち帰ります。
ハイイロネコ
布ナプキンの洗い方
布ナプキンの洗浄には、
アルカリ性の洗浄剤を使うのが一般的です。
- 重曹
- 炭酸ソーダ
- アルカリ性の洗剤
- 石鹸
などが使用できます。
ちなみに、以下の方法が一番簡単に汚れを落とすことができたので、
紹介しておきます
この洗い方で乾いたものから使用し、
１回の生理終了後にまとめて洗濯機で洗うようにしています。
石鹸で手洗いだけでも十分に汚れは落ちるのですが、
雑菌の繁殖等が怖いので、
ハイイロネコ
生理痛にも効果あり！布ナプキンを使うメリット
肌のかぶれが減った
布ナプキンのほとんどはオーガニックコットンです。
きちんと洗浄さえできれば、とっても肌に優しい素材。
通気性も良いので、
肌への負担は格段に減ります。
実際に私も布ナプキンに変えてから、
ハイイロネコ
生理痛が軽減した
かつての激しい生理痛はだいぶ前に治っていたものの、
２日目以降に感じる膣周辺の妙な痛みだけは絶賛継続中でした。
針で突かれているような、引っ張られているような…
何とも形容し難い痛みが常にあり、
酷い時にはそれだけでも立っているのが辛い程。
それが、
布ナプキンに変えた途端（即日）になくなりました。
原因はおそらく…
- 紙ナプキンに入っている何らかの成分が合わずに反応を起こしていた
- 経血を固めるために使用されている「ポリマー」による冷え
この２つのどちらか。
ハイイロネコ
ついでに、
生理中に腰回りが冷える感覚も一切なくなったので…
冷えによって生理痛が起きている人（※）は、一度試してみる価値はあると思います。
レメディーガーデン Happy Daysお試しセット
布ナプキン専門店「レメディガーデン」というお店の商品。
実店舗（代官山・青山等）で商品を見てから決めることも可能です。
メイドインアース 布ナプキン（昼用）
ナチュラルなデザインが多く、レメディーガーデンよりも少しだけお手頃です。
