他に表現する言葉を存じ上げないので…
「好転反応」と言う単語が胡散臭い、
と言うことは重々承知の上で使用させていただきます。
症状が快方へ向かう時に訪れる「一時的な悪化」のことを指しているのですが、
スキンケアを変えたことによって私が辿った道は…
ハイイロネコ
シンプルケアに変えた途端、好転反応が始まる
肌への刺激を避けるため、徐々に変えていったスキンケア。
基礎化粧品とファンデーションの移行が完了した直後は、
- 肌が乾燥している感じ
- それぞれの製品の使い心地があまり良くない（ベタつきや香りなど）
- ファンデーションが薄付きすぎて肌のアラが目立つ
このあたりが気になる程度で、
他は順調に見えました。
ところが１週間も経たないうちに微妙な変化が現れはじめ…
その後約半年もの間、
今までに経験したことのない肌の変化を繰り返すことに。
以前のような吹き出物地獄とは様子が異なるものの、
ハイイロネコ
この好転反応らしき状態に大人しく耐え続け…
ようやくシンプルケアの効果を実感できたのは、
８ヶ月くらい経った頃。
今でこそ簡単に「半年」とか「８ヶ月」とか書けるのですが…
実際に体験している間はとてもとても長く感じられ、
何度も挫折しそうになりました💀
好転反応期間の不安と挫折を乗り越えるコツ
好転反応らしきモノの存在は知っていたものの、
どうしても疑心暗鬼になってしまったのには理由があります。
- せっかくピーリングで改善した肌が汚肌に逆戻り
- 以前の肌荒れとは異なる症状
- このスキンケア方法が正解だと言う保証がどこにもない
と言う３大不安要素が原因。
ただでさえ肌の状態が悪化することで不安になるうえに、
その症状はまるで未知のもの。
さらには、この新しいスキンケア方法が、
- 美容部員に勧められた製品
- 美容部員に教わった知識
- ネットで寄せ集めた知識
これらを自分なりに消化して行き着いたメソッドとあっては…
ハイイロネコ
保証もなければ確信も持てないことを闇雲に続けるのは、
そう簡単ではありませんでした。
毎日のように沸き起こる新しい不安と、
少しだけ手元に残っているピーリング剤に手を出したくなる誘惑に打ち勝てたのは…
肌のことをきちんと自分なりに学んだ、
という一抹の自信があったから。
つまり、
ハイイロネコ
と思えるエビデンスを、
しっかりと自分の中に蓄積しておくこと。
これが、長くて辛い好転反応期を乗り切るコツです。
好転反応で肌に起こった症状のまとめ
好転反応を起こしている期間（約半年間）の症状は、
だいたい以下のとおりです
ちなみにこの一連のサイクル、
全ての毛穴が一斉に症状を起こすわけではありません。
この毛穴は後期だけど、横の毛穴は前期…
というように、
常にどこかしらでこの症状が繰り返されて行きます。
ハイイロネコ
